家族
今週のお題「わたしの実家」
■家族構成
夫 私 長女 次女
■実家家族構成
父 母 私（別居）弟（別居）
■位置関係
実家〜両親結婚時より今の地域に在住 2回の転居
自宅〜実家より徒歩1分 鍋ごと食事が運ばれてくる
私と子供達は同じ小学校 中学校出身
私職場も中学校校区内
■父 定年退職後は育じいとして習い事送迎 風邪などで休んだ時は子守していました。今、子供達も大きくなり家と我が家を行き来し光tv見たりゆっくり過ごしている
■母 パート勤務 そろそろ辞める
子供たちの面倒をみてもらう 私が夜勤の時など頻繁に食事をつくってくれる
■私 看護師 3交代で働いている 子供1歳でそれぞれ育児休暇あけで病棟に戻って夜勤しているので母には助けてもらっている
■弟 2歳半下の弟は同市別区に家族で住んでいるが現在単身赴任中。我が家と弟家では子供の年齢が同じか1つ違いであり弟家は3人の子供がいる
10年数年前は両親にとって、孫がどんどん増えている時期で忙しかったが現在落ち着いて緩やかに過ごせているのではないか。
なんだかんだみんなで協力しながら生きているようだ。
スマホと手帳の使い分け
今週のお題「手帳」
私は予定の記載はスマホにして、あった出来事は手帳に記載しています。手帳はほぼ日記帳に近い扱いですが、手帳記載中に思ったことや予定などは手帳の空欄や白紙ページに纏めていたりします。
その代表格の内容が子の受験。
どこの学校が気になっているのか、オープンキャンパス、学校を受験するなら受験日、合格発表日、受験料など書き出し、結局最終的にどうしたのかを記載できるようにしています。まさに一年がかりな事なので内容もボリュームあるものになります。
数年前まで1000円前後の手帳を買っていたのですが手帳をきちんと使うこともない、最後まで書きつづけないなら手帳も無くても良いのではと思ってしまうこともありました。それならと100円ショップで購入し、1日毎の小さな四角いスペースに日記を書き始めました。ほぼ一文日記。その位なら毎日書かないでまとめて数日分書いても思い出せるし書ける。
これが私に合ったようで数年続けています。ボールペンで書き殴った感じなのですが内容を見たらきちんと思い出せるし。そんな記録であっても日々を流れて過ごしていると記録の大切さを感じます。
そんな大事な記録手帳ですが、化学物質過敏症になった時には辛い思いをしました。手帳を開くとボールペンの匂いがキツい。一面を隙間なくボールペンで書いているような物だからインクの揮発が辛かった。あと、マスキングテープでデコっていた時期もあり、マスキングテープのテープ接着剤の揮発も辛くなりました。文字をじっくり読んでいると気持ちが悪くなってしまうのでもうこの手帳は開けないのかと寂しくなったこともあります。
今はだいぶ症状が落ち着いてその手帳も開けますが、昔の手帳なのであまり触りません。今の手帳にはマスキングテープは使わずボールペンも大丈夫なものを使っています。
日常生活も気をつけて細かい事でも避けながら過ごしています。手帳も色々手を込ませず単純にしておいたほうがダメージは少ないでしょう。
ちなみにスマホでは勤務表など予定を管理しています。忘れっぽいか、スマホで簡単に見れる状態にしています。
使い分けをして過ごしやすい毎日を送りましょう。
ご褒美 雪見だいふくトースト旨し
先日の4日勤。
4日勤目の朝には帰ったらピザでピザパーティーをするぞと意気込んで働きに出たのですが、まあくたばってしまい。当日はピザパーティーは出来なかったけど翌日のお休みにはきちんと食べました。
【朝食】スーパーで売っている普通のピザに追いチーズをしまして、IHの魚焼きグリルで焼く。半額で小さいピザ生地も買ってあったのでピザソースとチーズで焼くことで家族3人たっぷりピザパーティーできました。
【昼食】日々余ったご飯がタッパーで冷蔵庫に入れられておりましてチャーハンです。これまたチャーハンの素を使ってさっと作りました。
【夕食】以前から娘が食べたいと言っていたアレを作りました。夕方スーパーに行き材料を揃えていざ。感想としては美味しい。夕食には向かない、おやつとしてはアリ。
娘が言った通りに書く
食パン オン チーズ オン 雪見だいふく ファイヤー
だそうです。英語出来なさすぎ。
見た目は普通のが良さそう。
味は両方とも美味。
夕食、ほかにサラダやスープもつけてランチみたいなイメージで作った。
そんな気の向くまま、家事もろくにせず簡単なものしか作らず、身体を休めることができました。
疲労とは
4日勤が終わりました。
看護師で夜勤をしているとなかなか4日連続で日勤なんて月に1回あるかないかです。土日休みの月から金まで働くなんてすごいなあと思ってしまいます。
さて4日終了したのですが、4日目昼過ぎにはヘロヘロでした。
体の力が出ない感じ。倦怠感。
帰宅後も倦怠感で動けませんでした。
これはただの疲労なのか。
月経後だから回復できないのか。
化学物質による脱力なのか。
関節痛も手足の痛みもある。
舌のしびれもある。
ベットやソファで色々やっていてもだるくなって横になってしまいます。
疲労回復だけを目指して横になるお休みになりそうです。
首も仕事中から初日から痛みが再発してきました。
余裕で働いていますが、家では寝込んでいるのです。調子いいなと思っているけど、そうでもないのかも。
年末年始ルーチン
あけましておめでとうございます。
昨年は大変お世話になりました。
本年もどうぞよろしくお願いします。
2022年が始まりました。もう2022年という感じです。
年を重ねると本当にあっという間に時間が過ぎ去ります。
さて今年の目標、リストとしてはまた考えるとしていつものように年を越せたことに感謝ですね。
12/31 日勤 リーダー
17時には職場を出てCOOPで買い物、寿司を注文していたので取りに行き、あとは家で年越し。紅白をみておもしろそうを観て寝ました。
1／1 休み
天気が悪く自宅で初日の出を見たかったのですが無理でした。本当に一日中天候不良でした。
ニューイヤー駅伝をみる
1/2深夜勤
帰宅後、箱根駅伝をTVで見る。
昨日見れなかった相棒を録画していたのを見る
1/3 箱根駅伝を見る。夕方から準夜
例年同じ事をしている。
それぞれの年末年始ルーチンがあるのでしょうが私はこんなかんじかなあ。
ピップエレキバン
12月半ばから右頸部痛が出ている。
後頸部までピリッと痛みが出ることもある。
整形外科にいってボルタレンを飲み始めたけど効果が切れてくる頃にはまたびりっっと痛みが走る。
全く困ったものだ。ストレートネックになっているそう。そうだろうなとは思っていた。
首を痛めるとこんなに日常生活に支障がでるとは思わなかった。腰や膝のようにサポーターがあるわけでもなく何かをするにつけ痛みが出る。首にもカラーを巻いておきたいなんて思ってしまう。
首肩背中と凝っているようでリハビリで電気を流したりマッサージをしてもらってきた。
ちなみに私のモットーは他人にマッサージして改善してもらおうとするのではなく自分で改善するということ。
しかしマッサージしてもらうのは気持ちが良い。やったその直後はとても軽くなったがあっという間に戻る。
ピップエレキバンも首背中中に貼用してみたがすぐには改善してこない。
背中のこりも強いので温めるホッカイロみたいなものを貼ってみた。温まっている瞬間はとても楽に感じその瞬間によく動かしぼぐしてみた。
すぐに治るものでもないが首は大事に。そのうち気づいたら治っているだろうか。
今年1年を振り返って
人間の記憶は本当に曖昧ですぐ忘れるということだ。一応手帳に日記をつけている。DAISOの100円手帳の四角のマスにだけかける分だけの記録を書いている。それも毎日コツコツではない。まとめて1週間とかになる日もある。それでも1日50文字もなくても色々な情報は入ってるから、読むだけで「あー、この時期にこんなことあったんだな」と思い出せる。
仕事のこと、子供のこと、体調不良、外出先などが主な内容。現在は調子いいなと思っているが振り返ると前半は病院通いも多かったし喘息診断もされたし、仕事も忙しかったりついてなかったりだった。近所に生協ができたり新人フォローしていたり頭痛だったり。まあ、色々な記録がされています。2021年はDAISO手帳による日記3冊目。その前は普通に1000円程度の手帳で記載していたがDAISO手帳位が丁度よかった。薄くて無駄がないのが良いみたいだ。
あとは、はてなブログにも記載を開始したことで自分の考え、気持ちを残すことができている。記録は本当に貴重な財産になると思う。毎日記載することの大変さを感じ、数日おきに書くのが手一杯な状況ではあるがこのまま続けていけるだけ続けていきたいと思う。
【2021自分用備忘録】
1月 喘息
2月 娘赤点 留年は回避する 浄水器
3月 職場の大事な人退職 ワクチン
4月 新人たくさん 多忙
5月 緊急事態宣言 レスピ 透析 AFアブレーション
6月 KN95マスク使い始める
7月 腰痛
8月 廊下の染み抜き 酸素系漂白剤はムリ
9月 TVOC測定器 VC粉末購入 漢方内服
私立高校学校説明会
10月 勢いで冷蔵庫購入
11月 レスピ 娘寮生活再開
12月 レスピ 多忙 頸部痛
