食事 漢方

身体が欲する食事がある。

好きなものとは違うのかもしれないけど、これが食べたいとなるものがあるはずだ。

私は一時期海苔を食べて食べて食べていた。

身体が欲するままに何日も買って食べていた。

今思うと貧血てミネラル補給だったのかなと思う。

その次にはまったものは人参。

これまたビタミン補給。貧血だったと思う。

漢方にも人参は入っている。

頭痛で使う呉茱萸湯。

病院でクエン酸鉄が処方されて海苔も人参もブームは去った。

あとは焼きそば。焼きそばソースのスパイスを身体が欲するようだ。

シナモンロール。

シナモンが好きだ。

シナモンは漢方にも入っている。

桂皮。

いつも飲んでいる苓桂朮甘湯がそれだ。

シナモンを欲して飲んでいるのかわからなくなるが気持ちも落ち着き身体が欲するまま飲んでいる。

身体に素直に。医食同源

生きる意味とか理由とかそんなものはないのだろう

不毛なことばかり考えてしまう。どうしようもない状態である。

物事、何故やらなくてはならないのかを色々考えると何故生きなくてはならないのかになってしまう。日々を淡々と生きているようで色々考えてしまう。

遠い未来を考えず今を生きる

理由をつけようとせず今できることをする

辛い、しんどい時は休む

ずっとずっとしんどいと思っているけどそれでも生きていかなくてはならないから

ただただ流されてでも朝が来て夜が来てそれでも生きている

なんでもいい

生きている

誰とも関わりたくない気持ちと

かわいい後輩がいて

優しい先輩がいて

何気ない会話をして

そんな生活を流れるようにして生きていく

生きるとは特別なことであり

何気ないこと

喜怒哀楽あり平坦でないこと

苦楽をしながら

最後は自分の道をすすむこと

朝が

夜が

どんどんやってくる

自分の殻に

防御壁に

隙間からどんどんやってくる

外界からの刺激に

疲れてしまうけど

心を動かされること

笑うこと　ほっとすること

そんな些細なことで

今を生きていく

自分がなにをしたいのか分からず

もがいているけれど

なにもしなくても生きている

それでいい

スタバ

スタバのドライブスルー

たまには甘いものも飲みましょう。

ほうじ茶フラペチーノ

ほうじ茶でした。

なにをしても疲れて気分転換できなくて休日もあっという間で

少しの事でリフレッシュできたら

どんなにいいだろうと思うのですが

結局は気持ちのもちようだ

KN95マスク

化学物質過敏症になり一年位前からKN95マスクを使うようになりました。理由は世の中の香料を防御するためです。

毎日使う物なので今まで何度か楽天を通じて購入してきました。

マスクの厚さ、防御率も良かったので使っているのですがやっぱり品質が確定していないのが辛いところです。

1回目、2回目購入分は100枚入りで厚さ匂いも問題なく使えていました。

3回目購入も同じようにと思っていたのですがその際後ろで止める金具なしを選んだらマスクも少し違う感じになりました。個包装の袋が変わりテープで止める物に変わった。

マスク自体もスティックのりのような匂いが付いている。振り回して匂いをとばしてから使用している。フィット感が少し悪くなった。

しかし値段が高いマスクにするには毎日交換すると金銭負担増なのでそのまま使用。

それに懲りずに4回目はより安い場所で購入。

今度は5層と書いてあるが生地が薄い。柔らかい。切って中身を確認し5層確認はしたけどマスクの説明文書は大体同じなのだが化学物質過敏症にとっては少しの違いでも全然違うので毎回毎回どうなることやらです。

しかしコロナが続く限りマスクはなくなることはないでしょう。KN95を使っていきます。

良いマスクがあれば使っていきたいのですが職場病院ということもありKN95くらいがちょうどよいようです。

化学物質過敏症の夏

今年の夏は少し身体が楽だったから部屋の窓を開けて過ごせていた。

と思ったのも束の間、7月の末から咳が出るようになり喘息もでてホクナリンテープを貼って麦門冬湯を飲んで症状を抑えてきました。

寝ている間に咳と呼吸困難があり眠れず薬を飲んでソファで座っていたりそのまま寝たり、窓を閉めるようにしても曝露していたことには変わりないから調子が戻るにはまだまだかかる。

理由

夏は気温が高いので物からの揮発が多くなる

コロナで世の中が消毒やリセッシュ、ファブリーズなど使う量が増えている(自分や家族で使わなくても曝露しています)

制汗剤などの使用も増えている

外出の機会も増えてその都度曝露している

トンネルの中など換気が悪くかなりの化学物質を吸い込んでしまった

外に出るだけで曝露していると考えた方がいい

住宅街は一歩でるだけで洗濯の香料

夏なので周囲で建築、工事が増えている

雨の日の水たまりはなぜ泡立つんだろう

言えないけど病院にいる患者に言いたい。

病気を治療して治したいと思うなら

まずは洗剤を変えたらどうですかと。

それによって目に見える改善は全くないと思うかもしれないが頭痛や喘息持ちなのにこんな強い洗剤、香料を振り撒いて何がしたいんだと思うのです。

気持ちや信念にしたがって動くのは雇われ看護師としては難しいですね。

自分の考えにあった場所で働くほうがストレスは少ないのだろうか。

過敏症の夏はまだまだ続きます。

廃線線路にて

芸術活動

結婚して合唱をやめた

化学物質過敏症になって習字をやめた

いまになって思う。

芸術活動は素晴らしいものだと。

若いうちは気づけなかったことがたくさんある。

40代になって知ることがある。

おなかがはる

化学物質過敏症のせいで

変な空気を吸ってばかりなのか

おなかが張る

上腹部からはる

胃にも空気が溜まっているのだろうか。

バリウムを、2週間前にしたからだろうか。

排便リズムも乱れて困っている。

足裏マッサージ、股関節を柔らかくするべくストレッチでガスは出ている。

薬を使ってもリズムは崩れたままになるから試行錯誤中。