化学物質過敏症 咳が〜出る出る 咳が〜出るぅよいよい
咳が出る。
ここ最近は咳の原因を毎度考えている。
ひとまず今日は近隣の塗装かなと
朝の車の排ガスかな。家の中に入ってくるからな。
今日の歯科の影響もあるかな？
ここ10日位、前回病院受診後から咳に関しては調子良かったのにな。
また逆戻りだ。
咳した時の奥からの痰の匂いは気になっていたけど、こういうことか。
気管の炎症はなかなか落ち着くのに時間がかかる。
本当に難儀だ。
化学物質にやられた。
自分の体臭について サプリメントの成分が原因か 化学物質過敏症
以前から自分の体臭が気になるようになってきた。いつもではなく汗をかいた時におこる。
金属のような匂い。
原因を色々考えてはいたのだがなかなかはっきりしなかった。洗剤も使わず洗濯まぐちゃんのみで洗っているし、消臭剤も制汗剤も一切香料の入った化学物質も使わないから抑えきれないのかと考えたものです。
①下着などに残った皮脂などからの匂い
洗濯直後、乾燥直後と何にもないのでちがう
②変な汗をかくから匂いがする
ストレスのかかった汗の時が多いから可能性はある
今まて一年以上飲んできていて気になってきたのはつい最近なので違うと思っていた。
しかし、排尿はサプリメントを開始してから色も匂いも毒毒しく黄色のビタミン色。思い返してもこれが一番の原因だと思われる。排泄経路として汗にまできているってことは身体にとって負荷が強すぎるのか。健康診断では腎機、肝機に影響はなかった。貧血も大丈夫でサプリメントをこのまま継続しようかと考えていたところ。
1.サプリメントの種類を変える
メインのサプリメントはDHCマルチビタミンミネラル。化学物質過敏症はビタミンミネラルの消費量が多く低下しやすい。そこからくる不調も考えられるのでそんな勇気は全くないのでなし。
2.サプリメントを1つ辞める
あと少しでDHCヘム鉄がなくなるので一時中断してみる。これがないと貧血がまた進むと思うので悩み中。添加物が匂いの原因かもしれないし。
3.マルチビタミンミネラルの飲み方を変えてみる。
一度に一日量をとって血中濃度をあげていたけど一日3回とか回数わけてみるようにする。
ひとまずやってみるしかない。
自分の機嫌は自分でとる
夕方、河川敷を夫と散歩した。
散歩というのは名目で列車を見に行くことが真の目的。旭川からのライラック。
河川敷には散歩、ランニング、犬の散歩、仕事帰りなど色々な人がいた。
みんな好き好んでランニングしているんだろうなと思うとそれが好きで好きなことをしているのは幸せなんだろうなと思う。
毎日を気分良く過ごすには自分でメンタルを調整していかなくてはならない。その方法がランニングの人もいるはずだ。
赤ちゃんの時は泣けば大人があやしてくれって機嫌をとってくれた。
幼児になって好き勝手に動いたら怒られたこともあるけど周りが可愛がってくれてかまってくれた。
小学生になってお友達や先生と遊んだり勉強したりして達成や挫折、楽しいこと色々学んだ。
中学生 高校生になって学校や塾、定期テストや受験を頑張った。点数で一喜一憂し先生や友達と声を掛け合いながら頑張った。行事で楽しい思い出もある。
学生から大人になっても先輩がいてできることも増えてきてその都度、褒められて自己を高めてこれた。
さて、育児もひと段落ついてこれからという時。自分自身に本当に悩んでいる。
もうまわりが自分を褒めることなんてない。当たり前だから。周りから気にされることもない。機嫌とりをされることもない。
だから大人になったら自分の機嫌は自分でとらなくてはならない。自分が楽しくなれること、リセットできることをみつけておかなくてはならない。
一つのことをずっと続けることは自分には合わないようだ。何種類も色々な興味あることを作っておいて今日はコレ明日はコレと気の向くままにやっていくのがいいのかもしれない。
少しずつ興味が列車に近づいていく。だけど
大人になるとすごく心が躍るようなすごい出来事は減って本当の平坦な喜びを感じて生きていくのだろうか。
人と人とのつながりが減ってしまうからだろうか。
さて今日も自分の機嫌をとっていきましょうか。
化学物質過敏症になってから初の歯科通い
化学物質過敏症になってから歯科には全くかかっていなかった。娘が歯科に行くときに付き添いしていた位で自分の歯はなんとなくやり過ごしてきた。化学物質過敏症になった当初よりは体調もいいので歯科に行っても大丈夫だろうと判断して重い腰を上げて通い始めましたよ。
歯科の当初の目的は前の方にある治療済みの歯のかぶせものが白いコーティングが剥がれて銀歯になってきたから。マスクをしているとはいえ銀歯は見た目良くないからタイミングを狙っていたのです。他には虫歯は少し削り歯石をとり歯周ポケットをキレイにしてもらっています。
局麻は問題なく使えました。
歯を削ってもそれを吸い込んでいても大丈夫でした。
削ったあとに歯に何かつけていましたが最初ボンド臭さはあったけど体調不良にはなりませんでした。他にも薬剤をつけていたと思いますが大丈夫です。
先生は喫煙者です。
タバコもないほうがいいけど私はそこまでだめではない。
ひとまず自分の体調と相談しながら体調不良のときに無理をするのはダメだと思います。
結構思っているより大丈夫でビックリします。
過多月経の悩み コアグラとの戦い
30代過ぎてから何度も失敗している生理。
年々、過多月経となり本当に憂鬱になります。
昔はこんなに大変ではなかったのに何故こんな事になったのか。
原因となるような筋腫もないようだ。
腹痛も数日続くようになったが、イブやロキソニンを飲んで過ごしている。
ナプキンの当て方や選択を試行錯誤している。
若い時は何も考えず当てておけば昼間漏れることなんてなかった。夜は流れてお尻が汚れてしまう事もあったが家の中での事だから問題なかった。
30代になってから徐々に量が増えて昼間の多い日用を使うようになり昼でも夜用を使うようになりそれでも横漏れし始めオーバーパンツも履いてナプキンから尿取りパッドになりそれでもズボンまでいくようになりました。
もうどうしたらいいのだ
頻回交換もやってそれでもタイミングがずれたらダメで尿取りパッドからもう夜用くらいでいいかと変えたらダダ漏れとか本当に勘弁してほしい。
結局、尿取りパッド➕生理用ショーツ➕オーバーパンツにスリムナプキンを付けて使って見ることにする。
過多月経のナプキンも持っているけど日勤の2日目はまだ試していない。
ロリエのスポーツ夜用もまだ試していない。
色々試行錯誤の日々だ。
